皆さん、こんにちは！ 産後痩身・小顔・妊活専門整体師　明石です♪ 今回は【今だから言える！ダイエットが難しい人のチェックリスト８個】についてお伝えします！ １、ストレス 人はストレスを感じると食欲が増します。そしてストレス解消のために食べることが習慣化してしまい、過剰なカロリー摂取に繋がります。 ２、断食やショートファステイング 食事を抜くと、空腹感が増し、次に食べる際に過剰に食べること...