アーモンドの美容効果😍 アーモンドは天然のサプリと言われるほど 美容効果が高いのです✨ アーモンドの素晴らしい効果についてご紹介です😌👌 まず、食物繊維が豊富で 腹持ちがいいのでオヤツに数粒食べると 食べすぎ予防にもなります🎀 次に便秘解消効果❕ アーモンドは腸のぜん動運動を 促してくれるので便秘解消に繋がります🥳 そして美肌効果❕ アーモンドは老化の原因になる 活性酸素を...