こんにちは😃足つぼ　かなぶん🌱です。 桜だよりが待ち遠しい今日このごろ… お元気でお過ごしでしょうか🌸 月に一度だけ お耳よごしを失礼いたします。 東洋医学によると 内臓にはそれぞれ 活発に働く時間があるそうです。 その中から利用し易い物を お伝えしますね 朝7時〜2時間ほど 胃が活発になる時間です ここで朝食をとると 効率が良いです。 夜の9時〜11時の間は 三焦系(サ...