こんばんは❗️ 整体院くくるの奥間です。 今回は胸の詰まり、息苦しさを 改善するためのストレッチをお伝えします❗️ 呼吸には肋骨の動きが大事になるのですが 肋骨の動きが硬いと呼吸が浅くなり 胸の詰まりや息苦しさを感じてしまいます💦 是非ストレッチを参考にしてみて下さい🙇‍♂️