こんばんは❗️ 整体院くくるの奥間です^_^ 今回は「食いしばり」や「歯ぎしり」などで 顎の筋肉が固まってしまい疲れが出てる方に おすすめのセルフケアをお伝えします❗️ 顎まわりの筋肉が固くなると首や肩のこりにも 繋がります💦 動画にてセルフケアの方法をお伝えしてますので 参考にしてみてください^_^ 動画はこちらから↓ https://youtu.be/xnrL7ImjNNk お身体の不...