大家國慶連假快樂🎉 好險連假沒被颱風打擾😖 但氣溫真的是非常有感下降啦 今天進入「寒露」後 秋意漸濃，氣溫逐漸漸低 季節轉變小心不要感冒啦！ 一起來看看這個月的養生重點吧💪 - 📌注意足部保暖 因為進入寒露就是代表進入深秋啦，氣溫明顯轉涼，建議大家睡覺時要特別注意「足部保暖」，有助於提高睡眠品質，避免在夜間因寒冷醒來。 ✔️建議可以穿著「棉質或是羊毛材質」的襪子，保持足部保暖，也要...