一年一度的冬至又到啦✨大家吃湯圓了嗎~ 雖然在冬至吃湯圓有「取圓以達陽氣」之意 但也別忘了湯圓加了內餡的熱量也是很高的😲 建議大顆包餡湯圓一次不要吃超過2顆 小湯圓最好不要超過20顆，以免造成身體負擔唷😱 - 在冬至這一天除了吃湯圓之外，其實也很適合進補唷🌟不知道大家有沒有聽說過在冬至補對一天竟然可以讓身體變好一整年💪 當然也需要先根據 "體質" 找出自己最適合的進補方式 才不會打...