今天進入24節氣中的第1個節氣 #立春 「立」是開始的意思，大地萬物開始有生機，春天即將降臨大地了🌸 但是雖然進入春天，但因氣候變化較大，仍要特別注意保暖💪養生方面，要著重在 #肝與脾胃 的調養👇 【日常飲食】 ●避免吃辛辣食物： 此時節仍屬「風季」，肝氣旺盛會影響脾胃功能，因此要避免吃辛辣刺激的食物 例如：薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、麻辣火鍋、燒酒雞、炸物、麻油、薑等 ●多吃養肝...