今回は🎐骨盤ストレッチ🎐について！ 自分自身では届かないところまで、しっかり伸ばしていきます(^ ^) 🌱身体が硬いなー 🌱腰痛・肩こりが辛い 🌱ストレッチが好き 🌱足の冷えやむくみが気になる ※オプションとなりますので、通常コースとの組み合わせでお受けくださいませ。 そもそも股関節が硬くなってしまうのには、 どこか一部分でも動かさずに硬くなってしまうと、股関節の動きが悪く...