うつや不安と向き合うことは孤独なこと。 心理学療法や、抗うつ薬に効果は見られず、その後、ビタミンB12とビタミンDの深刻な欠乏が原因であることがわかったというケースも存在する。 ビタミンB12と、ビタミンDはどちらもニューロンが正常に機能するために必要だ。 ビタミンB12が欠乏すると、気分に関連する多くの神経障害が発生し、ビタミンDの欠乏は近年では無気力との関連が注目されている。 ビタ...