秋分を過ぎてもまだ暑いって・・
身体もお肌もどうしていいかわからなくなってしまいます。が、確実に秋には向かっていますから、夏に溜め込んだひえた水分をデトックスしておきましょう。
面倒なことは私も苦手ですので簡単に！
「梨を食べましょう！」
梨は優秀なんですよ〜。
・身体の内側から潤してくれる（特に肺）
・喉の炎症や咳を鎮めてたんを取り除く
・涼性で身体の熱を取ってくれる
残暑やエアコンの乾燥対...

8月の開院予定です。
8/8木曜は13時からはにぽんプラザで精油の会もしています。
お時間の合う方はぜひ。セドナで取れた植物を使って作る精油の素晴らしさを体感してください。

突然夏が来ましたね💦
身体もお肌もちょっと困ってしまっている方が多いようです。
まずは1時間にコップ一杯のお水。
この時期は経口補水液もいいですね。
天然の経口補水液として優秀なのはスイカ🍉です。
ミネラルが豊富なお塩(天然塩)を振って食べましょう。
水分、糖分、そして塩分が同時に取れますよ。

スイカは水分補給もしてくれるけど下から排出もさせてくれる優れもの。日中に食べるといいですね。

令和も迎え連休もそろそろ山場を過ぎた頃でしょうか？
ひだまりの前の道路も本来の混雑加減になってきました。

5月の予定を貼っておきます。

これからお天気安定してくるんでしょうか？
最近5月連休に30度なんて年もおおいです。

紫外線対策、水分補給しておきましょうね。
気温差が大きいと身体がついていけなーい💦そんな方は特にこまめな水分補給で体液循環よくしていきましょうね。

からだほぐしここ...

夏日ですね・・今年の4月は忙しいですね・・^^;
日焼け止めの準備はできていますか？

【ハワイの陽射しに負けないソティル】
ソティルは筋肉に効果が高いのですが、もちろん美容にも􀂰
日焼け防止にもとっても効果が高いことが、ソティルセラピー主催の江尻先生から報告がありました。

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朝：出かける前にソティル原液＋日焼け止め

夕方まで海辺で過ごすけど日焼...

暖かくても風が強いので看板は店の中です。
今日は本庄の小学校の卒業式だそうです。
楽しい気分をさらに舞い上げて夢に向かって跳んで欲しいですね〜。

大人も疲れを溜めている場合ではありませんよ〜。
4月の予定をおしらせしますね。

連休も控えている4月の後半。
楽しんでいきましょう〜。

からだほぐし こころほぐし 笑顔満タン
ひだまりの中川でした。

まったね〜

お天気が心配されていた成人式、しっかり晴れて良かったですね〜。
私も新しいステップを上がりました〜♪

13日は免疫学の卒業試験でした。
なにを勉強してきたかというと
「血液検査をしても体調が悪い」
「CTや MRを撮っても原因がわからず、加齢と言われた」
「薬を飲んでいても症状が変わらない」
そんな方のお悩みを解決するべく健康の底上げの勉強でした。

①血液検査を深く読み解く。
②既往症状で...

Queenの映画3回観てます！
やっておけばよかったなぁって思うことが山ほどある事を実感してます。

され、師走。
この休みにたまったものを片付けたい！いろいろ忙しい！
「今年の汚れは今年のうちに」というように
「今年の疲れは今年のうちに」ですよー。

29日まで開院してますよー。

＊ネイル部は今月は6日と20日(第1,3木曜)です。
お間違えなくー

長瀞のもみじ祭り🍁
月の石公園や宝登山神社。
月の石公園の方は入園料200円、駐車場500円かかりました。
宝登山神社ではアナグマがごはんを求めウロウロしてましたよ。

ハロウィンと言えばかぼちゃでしょう！🎃
そのくらいハロウィン好きな中川です。

11月の予定をお伝えしておきますね。
月初月末に不在が多くて申し訳ありません。

あっという間に秋？冬？
布団を出し、猫の重しで寝ているひだまりの中川です。

ひだまり移転計画は来年まで持ち越しですw(喉元過ぎれば暑さ忘れる、です(￣▽￣;)

季節の変わり目は身体の変わり目。
こんな時は無理せず静かに過ごしましょう。

ちょっと一休みする。って大事。
おばぁちゃんのお茶うけのような漬物とかぽりぽりするのがいいですよ。(栄養的にも、食感にも、消化にも)

食欲の秋、も大歓迎...

暑かったり寒かったりお肌に過酷な時期ですね。
そういえば「新彼岸」って知っていますか？
この歳になっても新しいこと知らないことがたくさんあって毎日楽しいです。

お肌の不調は実は骨格の歪みにも原因があります。
ひだまりにいらしている方はご存知だと思いますが
「骨盤が動きにくいことで身体もゆがみ、体液の循環が悪くなる」

体液の循環が悪くなる・・・
「むくみやすくなる」
「くすみがきになる」
「...

猛暑いつまで⁉︎と思っていたら今度は一気に肌寒くなりました。
熱中症も季節の変わり目についていけないのは
「筋力不足」かも⁈

体幹を揃えるだけでも
日常の生活が楽になります。
すると自然に筋力がつきやすくなります。

今まで「運動なんかしたくなーい」
思っていた人が、ある日突然
「ジム行ってみようかな？」
そんな風に思うのは脳からの指令ですよー。

まずは腹筋の赤ちゃんを育てましょう。
お腹...

連日の猛暑で虫もいない。
と思って居たら夜にはどこからかぷ〜んと…
庭掃除なんてしたら格好の餌食になっている中川です。

虫除けスプレー使っても結構食われてます(>_<)
虫刺されの薬って以外に肌に負担をかけてます。
肌焼けしちゃうんですよー。
小さなお子さんだけでなく、大人もアレルギーの原因になったりしてますよ。

安心して使えるものはないかと思案して居たところ、ありました！
それは！
「ソ...

ひだまりの中川です。
ひだまり通信開院記念号はお手元に届いておりますか？  
開院4年。ここまで頑張ってこられたのも皆様の応援のおかげだと思っております。
本当にありがとうございます。

ひだまり通信やホットペッパーの方では割引券など発行で気持ちばかりのお礼をさせていただいておりますが、ラインだけの皆さまにお知らせいたします。

実はひだまりのラインにはスタンプ機能が付いています。
ラインから...

ひだまりの中川です。

暑かったり寒かったり湿度が高かったり、着るものにもあたふたしてしまう日が続いておりますが、お身体に不調はありませんか？

6月の予定表をお送りさせていただきます。

月末に水木の連休をいただきますが、概ね変更はありません。
6月はブライダルのご予定の方が2名.七五三、成人式の前撮りの方がそれぞれ1名いらっしゃいます。もしかしたらすでに予約が取りづらい日時があるかもしれま...

こんにちは、 児玉本庄の女性専用整体サロンひだまりの中川です。 肩こりがひどくて腕が上がらない、 頭痛がする、 ひどい時には吐き戻したりしてツライ。 そんなあなたの悩みを解決するために、 整体師になりました。  私も肩こりで腰痛でウツで… 死んでしまった方がいい。 そんな悲しいことを考えていた時もあります。 でも、今、 生きていて本当によかった〜♪ って思っています。 だってね、あなたのツラさがわかって、 そこから抜け出るお手伝いができるから。  あなたにももっともっと輝いて欲しいから、 2015年7月からは 痛くない小顔美顔矯正(エンドリングフェイシャル)始めました。 今のちょっと疲れたお顔は捨てて、 元気に笑えていた5年前10年前の笑顔に戻りましょう〜♪ 小顔美顔矯正受けると 「やっだー」「うそでしょー」 って、女子高生のような笑い声が響いてます。 あなたを元気な笑顔にするために 毎日整体しています。  1961年東京目黒で誕生 1983年京浜女子大学(現鎌倉女子大学)卒業 1983年都内女子高にて教員採用 1990年1号出産 1992年2号出産 1994年3号出産 1998年本庄市移転 2000年実父療養のためクリーニング師免許取得 2002年うつ病発症で帰埼、投薬療養 2009年新日本整体学院卒業、認定講師着任 2011年群馬県藤岡市にてなかがわ整体開業 2013年7月埼玉県児玉郡上里町七本木2526-1にて 快福整体サロンひだまり開業  現在は娘たちは全員巣立ち、サラリーマンには見えないダンナちゃんと半盲のニャンズ3匹とで暮らしています。 好きなもの:プチトマト、すいか、サザン、シロバナタンポポ、肩甲骨 趣味:ひなたぼっこ、骨格矯正、読書 特技:待ち合わせの目印になれる 血液型:B 性格:気になったことはとことん追求。確かめないと気がすまない。 好きな言葉:「それでいいのだ」 座右の銘:「死ぬまで元気に生きる」