こんばんは！ #AvailMedicalStretch です！ 【神経系ストレッチ】に関する情報を発信🌟 辛い目の疲れが一瞬でとれる！ 座り仕事の人にとっては 眼精疲労ら大敵ですよね💦 視界がぼやけて気分が悪くなったり する人も多くいます。 今回は辛い目の疲れを改善する方法を ご紹介します😊 ほぐすべき筋肉は2つあります！ ①瞼の開け閉めを担う眼輪筋(がんりんきん) ②眉の上に...