皆様、こんにちは！チキンジムです🐣 今回は「習慣化」についてお話させて頂きます。 『三日坊主』ということわざがあるように、 継続・習慣化って難しいと感じたことはございませんか？ なぜ、習慣化できないのか？ ・目標が高すぎてしまいゴールが見えない ・モチベーションの維持ができない ・正しい方法がわからず、迷いがある など、理由は様々だと思います💭 習慣化させるためにおすすめな行動...