こんにちはー！ サンティエール岡部です。 以前より皆さんにダイエット始めますー！ ってお知らせして、3ヶ月ダイエット後、6.3キロ痩せました。 サロンにご来店の皆様に「やせましたねー！」って言われるのが嬉しいです😊 という事で最近、お食事の相談もとても多いです。 ご参考までに、私のダイエットする時のご飯はこんな感じです！！（写真見て下さい♩） これは、私が体重を落としたい時にと...