"ポールマーチ" 〜こんな方におすすめです！〜 ✅バランス機能を高めたい方 ✅全身の重さや緊張を感じる方 ✅姿勢改善をしたい方 ✅お家にポールがある方 簡単そうに見えて意外とバランスを崩しやすいエクササイズです！ 不安定な中で運動をすると自分が安定する体の使い方を学ぶことができます✨ 安全に気を付けながら是非お試しください！ また「こんな種目やってほしい！」という意見や「こういう症状に...