"広背筋ストレッチ" 〜こんな方におすすめです！〜 ✅肩こり/首こりが気になる方 ✅腕が上げにくく感じる方 ✅反り腰や猫背が気になる方 ✅呼吸がゆっくり深くしにくい方 ✅普段から運動をしている方 ✅トレーニング愛好家 ✅アスリート 広背筋とは背中に広く走行している筋肉で、過緊張してしまっていると普段の生活からスポーツ動作においても悪影響がでやすいんです🤔 反り腰を注意しつつ、万歳した方...