"胸郭回旋ストレッチ" 〜こんな方におすすめです！〜 ✅肩こりや首こりがある方 ✅肩や胸周りの筋緊張が気になる方 ✅上半身の硬さを感じる方 ✅腕が重く感じる方 ✅スウィング系のスポーツをされてる方 大きく手を回していく過程で肩につまり感や痛みを感じる方は手で描く円の大きさを少し小さめにしてみてください🙆🏻‍♀️ 胸の広がりや呼吸のしやすさ、肩回しをした際の腕の軽さなどを感じていただけ...