"クラブ(二の腕＆背中トレーニング)" 〜こんな方におすすめです！〜 ✅姿勢を改善したい方 ✅肩こりや首こりがある方 ✅肩がすくんでいると感じる方 ✅腕が重たく感じる方 ✅運動不足の方 自分の体重を上半身の力を使って支える機会はなかなかないと思いますので、是非一度挑戦してみてください😳エクササイズ後に首が長くなる感覚や肩が下がった感覚がわかっていただけるかと思います✨ また「こんな種目...