"ゴブレットスクワット" 〜こんな方におすすめです！〜 ✅ダイエット/ボディメイクをしたい方 ✅スクワットで腰が張りやすい方(痛めやすい方) ✅自分のスクワットが正しくできているか不安な方 ✅一石二鳥のトレーニングに取り組みたい方 このエクササイズは体幹機能にもスイッチを入れた状態でスクワットを繰り返していく種目です👍🏻 普段腰が張りやすい方は苦手なお腹の筋群を使いながらトレーニング...