"内転筋トレーニング" 〜こんな方におすすめです！〜 ✅骨盤の歪みが気になる方 ✅股関節が固く感じる方 ✅姿勢改善したい方 ✅歩き方の機能向上をしたい方 正直にお伝えしますと、この種目は全ての方に挑戦してみていただきたい種目となっております！終わった後に歩く時の体の楽さや足の出しやすさも感じられるかと思います✨ 股関節の前側が痛くなりやすいという方にもおすすめの種目です！細かいコツを知り...