"僧帽筋下部(背中)トレーニング" 〜こんな方におすすめです！〜 ✅猫背や巻き肩が気になる方 ✅姿勢改善をしたい方 ✅肩こりを改善したい方 ✅何かと腰が張りやすい方 この種目によって"正しく胸を張る"ことを運動学習できるので、終わったあとに楽に真っ直ぐ立てる感覚を味わっていただけるかと思います✨ チューブなしでも動画にあげているポイントに注意しながら挑戦していただければ効果はちゃんと得ら...