LEGITおおたかの森

最先端技術から生まれた20分間の新しいトレーニングで、理想のボディメイキングを。 全身の筋肉を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着して行うトレーニング。筋力増強、体質改善や健康的なダイエットといったトレーニングの目的に合わせ、電気刺激の強度・深度と周期を自由にコントロールします。わずか20分で一般的な筋力トレーニングの4時間分に相当する効果を得ることができる、最先端技術によるトレーニングです。

1番人気！！EMSトレーニング

サッカーや野球、陸上などどのスポーツにおいても「土台となる体力要素」が十分にあってケガのしにくい体、競技力アップに繋がります ⭕️筋肉の柔らかさ ⭕️関節の動かしやすさ ⭕️体幹の安定性 ⭕️正しい体の使い方 上記の基礎となるものが安定していなければその上にくるスキルやパフォーマンスの部分をいくら練習しても崩れてしまいます LEGITでは安定性や可動性、姿勢などを最優先にトレーニングしてます。

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