その場でできる！ 簡単セルフ筋肉チューニング🤲 今回は『肩こり(肩僧帽筋)』のセルフ筋肉チューニングをご紹介します！ 子育て、デスクワークなどで… 肩がこる、重い、疲れる、痛い😭 そんな方におすすめのセルフ筋肉チューニングです❗️ 『筋拘縮（硬くなった筋肉）』が蓄積すると、血行障害を引き起こし、痛みやコリなどの症状につながってしまいます😫 辛い肩の痛み、コリ、重さなどを抱えてい...