その場でできる！ 簡単セルフ筋肉チューニング🤲 今回はバストアップにも効果的な『巻き肩,肩こり(大胸筋)』のセルフ筋肉チューニングをご紹介します！ 肩が巻いていると、姿勢も悪くなってしまいますし その影響で、首や腰など他の部位にも負担がかかってしまいます。 巻き肩や肩こりは 『胸の筋肉』の硬さが大きく影響しているかも知れません💦 『筋拘縮（硬くなった筋肉）』が蓄積すると、血行障害を...