その場でできる！ 簡単セルフ筋肉チューニング🤲 今回は『四十肩,五十肩（大円筋,小円筋）』のセルフ筋肉チューニングをお伝えします😊 突然肩が上がらなくなる… 痛くて何もできない… それ、年齢のせいだとお思いですか？ 実は年齢はそんなに関係ありません！ 四十肩,五十肩もまた、肩周りに蓄積した『筋拘縮』が原因になります！ 動きを制限してしまっている筋肉に、ご自身で直接アプローチしてみま...