💦🔫นี่สงกรานต์แน่นะวิ ทำไมมันดุเดือดขนาดนี้ แดดก็ร้อน คนก็เบียด ปืนฉีดน้ำก็แรงเหลือเกิน
จบศึกแล้วอย่าลืมกลับมาสำรวจตัวเองบ้าง ได้รอยช้ำกันมากี่จุด แรงกระแทกจากน้ำบางครั้ง
ก็แรงจนเกิดรอยช้ำหรืออาการ...

📚 มนุษย์ออฟฟิศรู้กันดีว่าการนั่งทำงานนานๆ ก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้ขนาดไหน เพราะร่างกายต้องนั่งอยู่ในท่าเดิมๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมง จนกล้ามเนื้อถูกกดทับและเกิดอาการแข็งตึง ยิ่งคนที่ไม่ค่อยได้ลุกขึ้...

🪑เก้าอี้ก็แพงปวดหลังได้ไง!? เคยเอ๊ะใจกันบ้างไหมว่าอาการปวดหลังที่เป็นอยู่ตอนนี้…มาจากเรานั่งไม่ถูกท่าเอง หรือเราไปนั่งทับที่ใครกันแน่‼️
 .
👉 Unique Care Station LIVE #100 ชวนคุณมาหาคำตอบให้หายข้อง...

โรคหลอดเลือดสมอง หรือที่รู้จักกันในชื่อ Stroke คือภาวะที่สมองขาดเลือด จากการอุดตันของเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ทำให้เลือด ออกซิเจน และสารอาหารต่างๆ ไม่สามารถลำเลียงไปยังสมองได้ จนเกิดภาวะสมองตาย สมอง...

📣 Unique Care Station Holiday Close แจ้งวันหยุดให้บริการ ในช่วงวันหยุดเทศกาลสงกรานต์ วันที่ 13-15 เมษายน 2567  และคลินิกจะกลับมาเปิดทำการอีกครั้งในวันอังคารที่ 16 เมษายน 2567
นี้ค่ะ ขอให้ทุกท่านสุข...

⛹️‍♂️⛹️‍♀️ วัยเด็กซนกับการเล่นเป็นของคู่กัน ใครๆ ก็รู้ แต่ใช่ว่าเล่นแล้วจะมีแต่ความสนุกเสมอไป
บ่อยครั้งที่การเล่นของน้องๆ นำมาซึ่งอาการบาดเจ็บ โดยเฉพาะกับการเล่นกีฬา
ที่ต้องใช้พละกำลังเยอะ และเคลื่อ...

👵🏻👩🏻‍💻 เราละเลยคนใกล้ตัวอยู่หรือเปล่า 🧑🏻👨🏻
.
💚การละเลยความรู้สึกถือเป็นภัยเงียบในทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว หรือคนรัก ล้วนต้องการความใส่ใจกัน แต่ยิ่งสนิทกันเรายิ่งเมินเฉยต...

หลายๆ คนอาจคิดไม่ถึงว่ามะเร็งกับกายภาพบำบัดมีความเกี่ยวเนื่องกัน แต่ที่จริงแล้วกายภาพบำบัดเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติมากขึ้น ❗️ เนื่องในโอกาสที่วันที่ 4 กุม...

😱หมุนข้อมือกวาดบ้านก็ปวด
😨บิดผ้าก็ปวด
😰แม้แต่จับปากกานานๆ ก็ยังปวดเลย
.
เพราะ “ปวดข้อมือ” เป็นอาการที่พบได้บ่อยเป็นหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยในแม่บ้าน สาเหตุมักมาจากการใช้ข้อมือในลักษณะซ้ำๆ 
จนเป็น...

👩‍🦳🚶‍♀️ ใครๆ ก็รู้ว่าจำเป็นต้องออกกำลังกาย แต่วัยเก๋าอย่างเราแค่ขยับนิดก็ปวดหลัง ขยับหน่อยก็ปวดขา แล้วแบบนี้จะต้องออกกำลังกายท่าไหนดี  เตรียมตัวให้พร้อมแล้วมาออกสตาร์ทไปด้วยกัน วันนี้ 5 โมงเย็น!!...

น้ำหนักเป็นตัวสะท้อนสุขภาพโดยรวมของเราได้ เช่น หากน้ำหนักมากเกินไปก็มีความเสี่ยงจะเป็นโรคอ้วน ไขมันอุดตัน ฯลฯ หรือหากน้ำหนักน้อยเกินไปก็อาจบ่งชี้ว่าเราได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ❗️ แต่อย่างหนึ่งที่หลา...

🧧🎁 ถ้าอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นสมบัติอย่างหนึ่งของตระกูล อาม่าคงอยากมอบให้ลูกหลานมากแน่ๆ ยิ่งอายุเยอะขึ้นกล้ามเนื้อยิ่งเสื่อมไปตามธรรมชาติ อาการปวดก็ยิ่งเกิดง่ายขึ้น 
.
🧓 ต่อให้อาม่ามอบสมบัติชิ้นนี้...

⚽️ ใครๆ ก็รู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี เพราะช่วยให้สุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตแจ่มใส แต่บางคนอาจจะลืมนึกไปว่าการออกกำลังกายก็มีข้อเสีย หากเป็นการออกแบบผิดๆ ซึ่งเราได้รวบรวมมาแล้วว่าได้แก่อะไรบ้า...

👩‍🦳🚶‍♀️ อย่าให้อายุเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกาย แค่รู้ว่าท่าไหนปลอดภัยกับเข่า ท่าไหนดีกับหลัง ที่เหลือก็ไม่ใช่ปัญหากับวัยเก๋าอย่างเรา!!
 .
👉 Unique Care Station LIVE #99 ชวนคุณมาทำความรู้จักกับว...

👠 เรามักเชื่อกันว่าการใส่รองเท้าส้นสูงนานๆ ทำให้เกิดรองช้ำ แต่แท้จริงแล้วใครก็มีโอกาสเป็นรองช้ำได้ ถ้ามีความเสี่ยงดังต่อไปนี้
💢 ยืนหรือเดินนานๆ
💢 ใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะกับสรีระเท้า หรือพื้นรองเท้า...

🤔 จากการศึกษาพบว่าคนไทยมีสุขภาพแข็งแรงดี ไม่เคยมีอาการปวดหลัง อ้าว! รู้เลยว่า April Fool day !! แน่นอน
⭕️ แต่ในความเป็นจริงก็คือ ผู้คนกว่า 30%* มีอาการปวดกล้ามเนื้อ!!! ตั้งแต่ปวดเมื่อยเล็กน้อย จนถึ...

🧓 ยิ่งอายุมากขึ้น ร่างกายก็ย่อมมีการ่วงโรยไปตามกาลเวลา ทำให้ผู้สูงอายุต้องใส่ใจในสุขภาพของตนเองให้มากๆ รวมถึงลูกหลานก็ต้องช่วยกันดูแลเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้สูงวัยเกิดอาการเจ็บป่วย เพราะจะฟื้นตัวได้ยา...

🧐 อาจเพราะว่า 'เท้า' เป็นอวัยวะที่อยู่ล่างสุด ทำให้คนมักลืมนึกถึงและละเลยการดูแลมันไปบ่อยๆ แต่เราขอย้ำอีกครั้งว่าเท้ามีความสำคัญมากๆ เพราะหากปราศจากมันแล้วเราก็คงไม่สามารถเดินเหินได้อย่างปกติ หรือห...

💢 ถ้าพูดถึงอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย เชื่อว่าอาการ 'ปวดหลัง' ต้องมาเป็นอันดับต้นๆ อย่างแน่นอน เพราะกระดูกสันหลังเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย ที่ถูกใช้งานหนักมาก ไม่ว่าจะเป็นการช่วยพยุงร่างกายของเราให้ตั้...

และความสำคัญ เพื่อที่คุณจะได้ใช้งานมันอย่างระมัดระวังมากขึ้น
.
🧐 หมอนรองเข่า คือ กระดูกรูปคล้ายตัว C ที่อยู่หายในหัวเข่า หว่างกลางของกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้ง มีหน้าที่เพื่อรองรับน้ำหนักและกระจา...

🏑 คนที่เล่นกอล์ฟบ่อยๆ มักมีอาการปวดข้อศอกและไหล่เนื่องมาจากต้องถือไม้และหวดไม้ จนถึงกับมีชื่อโรคว่า Golfer's Elbow หรือข้อศอกนักกอล์ฟ แต่มีอาการปวดอีกตำแหน่งหนึ่งที่คนมักมองข้ามไป นั่นคืออาการปวดเข...

💢 "ข้อติด" เป็นภาวะที่พบมากในกลุ่มคนที่ผ่านการผ่าตัดมาและไม่มีการบริหารร่างกายหรือทำกายภาพบำบัดอย่างเพียงพอ เพราะเมื่อเราผ่าตัดเสร็จนั้นเรามักจะมีอาการเจ็บปวด และไม่กล้าขยับร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อท...

😫 เมื่อเรานั่งอยู่ในท่าเดิมนานๆ เป็นธรรมดาที่อาการเหน็บชาจะมาเยือน แต่หากคุณเป็นเหน็บชาบ่อยเกินไป นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายมีความผิดปกติซ่อนอยู่
.
💢 อาการเหน็บชาเกิดจากการที่เส้นประสาทในบริเวณนั...

จากการคร่ำหวอดในวงการสายสุขภาพมานานนับสิบปี ทำให้ คุณดาวเรือง แซ่กอ CEO ของบริษัท ยูนิคแคร์ สเตชัน ตระหนักดีว่าการทำกายภาพบำบัดมีส่วนอย่างมากในการช่วยให้ผู้ที่ป่วยด้วยโรคทางกายภาพสามารถมูฟออนจากความ...

ใครชอบเล่นเกมยกมือขึ้น 🙋🏻‍♂️ รู้มั้ยว่าคุณมีความเสี่ยงในการเป็นนิ้วล็อคมากกว่าปกตินะไม่ว่าจะเป็นสายเล่นเกมในโทรศัพท์หรือใช้จอยเกมก็ตาม 

🤏 นิ้วล็อคเกิดจากการที่งอนิ้วนานๆ โดยเฉพาะเมื่อมีอาการเกร็...

เบื้องหลังความอร่อยในทุกๆ มื้ออาหารของเรา มีพ่อครัวและแม่ครัวที่รับบทหนักในการแปรวัตถุดิบให้เป็นจานอร่อย  👨‍🍳🍜 แม้ว่าการทำอาหารอาจดูไม่ใช่เรื่องหนัก แต่จริงๆ แล้วต้องใช้กล้ามเนื้อทุกส่วน ไม่ว่าจะ...

😫 โดยปกติแล้วเมื่อคนเรามีอาการปวดเมื่อยตามข้อต่างๆ เราก็มักจะนึกว่าตนเองเป็นข้ออักเสบ แต่ที่จริงแล้วยังมีโรคเกี่ยวกับข้ออีกโรคหนึ่งที่มีความอันตรายไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน และหลายคนอาจจะไม่รู้จัก นั่น...