１日20分までですよ🚨 これは、 会話や咀嚼などで 突発的に起こる 『上下の歯の接触時間』 なのです🦷 …ということで、 それ以外の時間は、 舌が上顎について 歯は1～2ミリ離れている ということです😬 ただ 今この現代では、 上下の歯が接触している 方がとても多いのです🫢💦 ☑️スマホやPC操作でうつむいた状態での操作が自然 ☑️ストレスなど軽度な緊張が持...