朝のエネルギーチャージにピッタリ✊✨ 　 3人に1人が 朝食を食べる習慣がない、 と言われている現代🍴 ただ朝食を食べないことで…💦 ☑︎脳のエネルギーが不足状態 ☑︎便秘しやすい ☑︎体温を上がりづらい ☑︎集中力や記憶力の低下 ☑︎血糖値の急変動が起きやすい 朝食を抜いた身体は、 代謝異常や体重増加の リスクが高まると 言われています😭💔 でも朝はどうしても...