アカウント紹介
屋嘉部めぐみです。
エビデンスに基づいた確かな知識で、運動が苦手な方、低体力の方の日常に寄り添って、楽しく心とからだと社会的なつながりを大切にしてわくわく楽しんでいきたい♡
こころと身体とつながりと、すべてをいい感じに整えるwell-beingな習慣を一緒に作りましょう。
自分らしく今とこれからの日常生活を心もからだも元気に過ごしていきながら、誰もが安心して幸せに歳を重ねる社会をつくります。
健康運動指導士
日本ウェーブストレッチ協会マスタートレーナー
幸せな身体づくり協会 骨盤底筋トレーナー🄬・骨盤底筋ヘルスケアアドバイザー🄬
ＪＨＣＡルナフィールセラピスト
婦人科スポーツ医学集中講座、骨盤底筋群トレーニングヨガ指導認定、マターナルヨガ認定
日本介護予防健康づくり学会骨盤底ケア研究部会学会員
フィットネスクラブ、公共施設、しょうがい福祉施設、クリニック、専門学校などで活動
地域元気活動サポート隊 隊長