#輕代美健康小教室 👩🏻‍🏫 #一週窈窕so_easy #輕代美七日無痛減肥菜單 #Day6 防疫警戒期間非必要活動，就好好待在家中。 時間過得真快，減重菜單很快地執行到六天 你好棒，就快做完一輪 看著眼前的目標，一起不畏挑戰繼續努力 - 早餐：無糖綜合堅果+便利商店溫沙拉+輕代美咖啡拿鐵(榛果風味)代餐30g。 午餐：自助餐（5菜1肉1蛋） 若在家工作可叫便當外送或自...