🌟 預防妊娠紋，從日常做起！🌟 妊娠紋雖是孕期常見現象，但透過一些小撇步，可以大幅降低它悄悄上身的機率 💪💖 💡掌握這4個方法，讓妳當個零紋孕媽咪不是夢 ①【控制體重】 體重若短期內大幅增加，皮膚容易撐大導致妊娠紋出現。建議按週次穩定增加，避免體重暴衝！ ②【均衡營養】 蛋白質有助維持肌膚彈性，建議攝取足夠的豆魚蛋肉類，同時補充蔬果、好油也很重要！ ③【適量運動】 規律輕運動（如散...