【限界突破ラン】 JPCスポーツ教室山形店の体幹トレーニングクラスでは、ただ走るだけではなく、“走れる身体”をつくるための基礎トレーニングを大切にしています🔥 今回取り組んだのは、走りを意識した体幹トレーニング！ 走る動きに必要な、 ✅ブレない軸 ✅踏ん張る力 ✅最後までやり切る持久力 を鍛えていきます💪 実は、足が速い子ほど「体幹」が安定しています。 どれだけ脚力があっても、身...