【基礎こそ最強ドローイン】 “腹筋”だけじゃ足りない？ 当店は、運動能力の土台となる「体幹」を鍛えるトレーニングを行っています🔥 今回のテーマは、 “基礎こそ最強”のドローイン✨ ドローインとは、呼吸に合わせてお腹を凹ませインナーマッスルを鍛えるトレーニング！ 一見シンプルですが、 ✅姿勢が安定する ✅バランス感覚が向上する ✅走る・跳ぶ・投げる動きが変わる ✅ケガ予防につながる など...