皆さんは土用の丑の日は鰻は召し上がりましたか❓ 鰻が苦手だけど、スタミナをつけたい‼️ という人には、ニラをおすすめします😋 NIRA♪NIRA♪NIRA♪ このニラには殺菌、抗酸化作用成分アリシンがたっぷり入っているので、免疫力アップに期待できるそうです✨ 豚肉やレバーと一緒に食べると更に栄養吸収率が良くなると🤗 中華の魅力は、お肉とたっぷりの野菜を使った料理が多いのですが、栄養...