パーソナルトレーニングって何をやるの？vol.2


前回からの続きです。
現在日本国内にパーソナルトレーナーは星の数ほどいます。その中で自分に合ったトレーナーを探し出すのはなかなか難しいですよね。
今回はプロ目線のトレーナーの選び方を教えます♪


・知識はしっかりあるか？
トレーナーは資格必須の職業ではないので誰でもなることができます。でも一般の方からしたら区別がつかないですよね？そんな時...

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パーソナルトレーニングジム　Body Renovation Salon W1L 稲沢店
代表の塚本一樹です💪👨‍🍳
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5/20 プレオープン
5/26 グランドオープン
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プレオープンには沢山の方がお祝いに
きてくださいました✨
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以前からのお客様や新規のお客様も
夏に向けてやる気に満ち溢れていて
僕としても身が引き締まる想いです☺️
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5/26までは内覧とカウンセリング...

パーソナルトレーニングって何をやるの？vol.1

徐々に世間に浸透しつつあるパーソナルトレーニングという言葉。それでもまだまだ知らないという人も多いですよね。
パーソナルトレーナーとは、1対1の個々に向き合い、その人に合わせたトレーニングを指導する仕事です。「痩せたい」「ボディラインを引き締めたい」「リハビリしたい」「健康になりたい」などの様々な要望を持つ、クライアントに対し、プログラムを作...

セルフホワイトニング Q&A　vol.2

今回はホワイトニングの種類とそれぞれの
メリット、デメリットを説明します🦷

当サロンでは業界シェアNo. 1のシャリオン社製の
マシンを使用したセルフホワイトニングを安価にて
提供させていただいております☺️
手軽にリスクの少ないホワイトニングをお探しの方はぜひご検討ください✨

詳しくは、画像をご覧くださいww

セルフホワイトニングQ&A vol.1

ステキな笑顔の一因として白い歯があります。
ニコッと笑った口元から覗く白い歯に憧れる人も多いんではないでしょうか？
でも現状はコロナ禍によりマスクをつけているのでみなさん油断しまくってお手入れがされていない状態だと思います💦
好きな人との大切な時間もマスクを外したら幻滅された…なんてちょっと悲しいですよね😭
「あれ？笑顔汚くない？」「おっと…これは...

筋膜リリースって何？vol.2

前回の続き🦖
筋膜リリースとは、筋膜の萎縮、癒着を引き剥がしたり、引き離したりすることで正常な状態に戻すことを言います。

筋膜リリースをすることで得られる効果として

・血流が良くなり可動域、柔軟性が向上
・疲労回復
・運動パフォーマンスUP
・免疫力向上
・セルライトの改善
・浮腫みの改善

などが期待できます‼️
つまり[身体が万全の状態]になるのです...

筋膜リリースってなに？vol.1


Body Renovation Salon W1L の塚本です。
今回は当サロンの筋膜リリースについて解説します🦖
そもそも筋膜ってなに？という声もあると思いますが、筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています。筋繊維や器官、神経などとも連結していて三次元的に全身を覆っており、第二の骨格とも呼ばれています。
疲労、同じ姿勢のままのデスク...