おはようございます😆❣️今日は日差しもありいい天気✨ しかし、朝晩は冷えましたね💦 冷えると無意識に体に無駄な力が入り体がガチガチ🥶肩こり、腰痛、頭痛、便秘にもかかわるの原因に😭 身体の冷えを改善するためには血行を良くすることが大切です☺️ 足を温めることによって ・冷え性改善 ・腰痛　肩こり改善 ・疲労回復 ・リラックス効果で快眠・ストレス解消 ・免疫機能向上 ・むくみ改善 と...