รู้จักความต่างระหว่าง HDL ไขมันดี กับ LDL ไขมันร้าย ที่ส่งผลต่อหัวใจแบบคนละขั้ว พร้อมวิธีเพิ่ม HDL ลด LDL ด้วยอาหาร และการออกกำลังกาย 👉 อ่านต่อที่นี่ https://bit.ly/4rGHyO7