今月のブロッサム通信です。 今回は乳酸を測定してきました！ マラソンのスピードと関係するこの数値を上げてフルマラソンで３時間切りを目指します。 そのほかおすすめの食品でオキアミ！ カルシウムが豊富なオキアミはどんな食品にも混ぜて使ってみてくださいね。