今月のブロッサム通信です。 夏バテにはオクラを茹でて鰹節と醤油でいただきましょう。冷たいものは控えめに！暑いとつい食べたくなりますが、アイスや冷たいお水などは胃腸を冷やし、徐々に機能を低下させて夏バテの原因になります。もともと胃腸が弱い人など、常温の水や麦茶を飲むようにしていくといいですね。