皆さんこんにちは！ プライベートジムNANA大阪店です。 本日は、会員様の中間ビフォーアフターになります！ 現在、中間まで終わり体重－16キロ、体脂肪-10.5%落とす事が出来ました！ お食事をタンパク質(お肉や卵、魚など）と野菜を中心に食べながら、お米やお蕎麦などで炭水化物の量を調整しバランスが偏らず、ストレスのない会員様自身に合ったお食事の形を作る事ができここまで身体を変える事が出来まし...