【保存】して習慣化しよう！ ・腰が慢性的に痛い ・ギックリ腰によくなる ・ぽっこりお腹が気になる こんな方は 腰に負担を掛ける身体の使い方をしているかも！ その状態でいくらトレーニングやストレッチをしても 根本改善にはならない可能性が！ 骨格を見直すだけでなく、そもそも姿勢が崩れない 身体の使い方も一緒に学んでいきましょう✨ #骨格改善 #ギックリ腰 #ヒップヒンジ #姿勢改善 #食...