みなさんこんにちは！ 先日本屋さんに行くと、凄く気になるタイトルの本を見つけて すぐさま買って読んでしまいました！ 要約すると、体重を落とすために運動しても、一日の消費カロリーはあまり変動しないため 運動だけで痩せることは難しい！ しかし運動は病気予防や健康に生きるためには必須！ 運動しないと余ったエネルギーが炎症を起こすなど 身体への悪影響が大！ ということでした！ 体重を落とすために...