為什麼起床時眼睛還是痠痠澀澀的? 若是睡眠的過程中，眼皮肌肉仍然維持緊張狀態的話，當眼皮的肌肉收縮時眼皮就會自動睜開了，在眼皮沒有完全緊閉的情況下，眼睛可能會有灰塵進入或是因為接觸乾燥的空氣而產生乾眼症狀，同時也可能讓眼睛感到疲憊與充血。 💡解決方案 1. 讓身體進入深層睡眠，眼周肌肉也會自然放鬆，降低眼皮無法緊閉的因素。 2. 睡前可以透過熱敷的方式，讓眼周的肌肉舒緩緊張而達到放鬆的作...