オンラインヨガkrama 月イチ セルフケアセミナー １１月担当しますNaoです 第５回 腰痛改善　vol.2 〜脊柱の動きから紐解く〜 腰が痛いから腰一点に注目するのではなく、 もう少しひいたところから 広い視野で観察していきます。 頸、胸、腰　それぞれの形状、得意、不得意を知った上で 長所を伸ばして短所と上手に向き合える様になると楽になるのではないかしら。 気楽に参加頂け...