オンラインヨガkrama 月イチ セルフケアセミナー 週末は紅葉🍁を愛でながら、秋の深まりを全感覚で味わってきました。 おかげで視力も頭もスッキリ！ １１月担当しますNaoです 申込み　受付中　ご連絡お待ちしております☆ 第５回 腰痛改善　vol.2 〜脊柱の動きから紐解く〜 腰が痛いから腰一点に注目するのではなく、 もう少しひいたところから 広い視野で観察していきます。 ...