【コラム】食事をするだけでで若返る方法 今回は食事の中で脳内ホルモンの分泌を活性化し、若返りを促進する方法についてご紹介します。 その方法は簡単です。 ・食べる前に「おいしそう！これを食べたい！」と食事に期待する ・食事中に「これはおいしい！」と食事に集中する たったこれだけです。 原理を少しだけ説明します。 脳内ホルモンはヒトが生きていく中で欠かせないものですが、その中には若返りを促...