【ストレス解消効果が続く】「涙活」のすすめ このところ外出自粛等でストレスが溜まっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 今回は家の中で簡単にでき、かつストレス解消効果が持続しやすい「涙活」についてご紹介します。 ■「涙活」とは？ 「涙活」とは読んで字のごとく涙を流す活動のことです。 涙を流す行為は、気分がスッキリする、もやもやが解消されるといった心理的効果をもたらしますが、肉体に好...