大寒 名古屋は雨のしとしと降る大寒の入り １年で一番寒い頃、ではありますが 春に向けて準備を始める冬の土用にも入っています 年末年始の慌ただしさも過ぎ ほっと心が緩んで体も緩んでいる頃かもしれません 花粉の季節も控えていますし (もう飛んでいるというお話もありますが…) 気を引き締めて、季節の変わり目を過ごしましょう まずは、少し食べ過ぎが続いているのなら 腹八分目を再意識して、足三里の...