冷えは万病のもとです。 冬は寒さの邪気「寒邪」が侵入しやすい時期でもあります。 寒邪が侵入すると肌や血の流れを渋滞させ、痛みを引き起こします。 また間には収斂作用があり、筋肉を収縮し、ひきつけを起こしやすく。皮膚が収縮されると発熱、汗が出ないなどの症状が現れます。 ツボを刺激したり、呼吸をすることで血流を流し、寒い冬を乗り切りましょう。 https://shifukunohitotoki....