自分の願望を書き出してみませんか？ アファメーションとは「自分に対する肯定的な宣言」です(sparkle) その「宣言」を意図をまとめて明確な短い文章にしてみましょう。 ここでは曖昧な表現は避けて、自分がどうなりたいのかを明確に表します。 アファメーションは何度も繰り返すことが重要です(closed eyes smile) なので、文章は覚えやすく、言いやすいように短くシンプルにしま...